Qual a idade do seu coração? Estudo revela que órgão pode ser até 7 anos mais velho que você

Todo mundo sabe quantos anos tem. Mas você sabe qual a idade do seu coração?

A idade cronológica marca os anos de vida. Já a idade cardiovascular indica como estão suas artérias e o funcionamento do sistema circulatório. Duas pessoas com a mesma idade podem ter riscos muito diferentes, dependendo de pressão arterial, colesterol, glicemia, tabagismo, peso e estilo de vida.

E um estudo liderado pelo sistema de saúde Northwestern Medicine, nos Estados Unidos, acendeu o alerta: para boa parte da população adulta americana, o coração parece ter uma idade biológica bem maior do que a idade real, em alguns casos, a diferença ultrapassa uma década.

Os resultados foram publicados na renomada JAMA Cardiology no dia 30 de julho e acendem um sinal vermelho não apenas para os americanos, mas para qualquer pessoa que negligencia a saúde metabólica.

A equipe de pesquisadores analisou dados de 14 mil indivíduos sem doenças cardiovasculares prévias, utilizando uma espécie de "calculadora" que estima a idade cardíaca a partir de pontuações de risco baseadas no estilo de vida. Foram considerados fatores como:

• Pressão arterial
• Colesterol total e frações
• Glicemia (açúcar no sangue)
• Tabagismo
• Peso e obesidade abdominal
• Histórico de diabetes ou hipertensão

O resultado médio foi preocupante:

1. Mulheres tinham idade cardíaca 4,1 anos maior que a idade real.
2. Homens apresentaram diferença de 7 anos – ou seja, o coração de um homem de 50 anos funcionava como se tivesse 57.

A boa notícia é que a idade cardiovascular pode ser medida e, mais importante, pode ser reduzida. Para isso, é fundamental vigiar cinco indicadores metabólicos:

• Obesidade abdominal (medida da cintura)
• Taxa de glicose no sangue (jejum)
• Taxa de colesterol total e LDL (o "colesterol ruim")
• Taxa de triglicérides
• Pressão arterial (sistólica e diastólica)

Com os resultados desses exames em mãos, é possível tomar providências antes que a pessoa desenvolva uma doença cardíaca, diabetes ou outras complicações.