Diante desse cenário do novo coronavírus, estão sendo divulgadas muitas formas de prevenção, como por exemplo: evitar aglomerações, higienizar as mãos sempre que possível, cobrir nariz e boca quando tossir ou espirrar e usar álcool gel. Mas além de todos estes cuidados, é importante lembrarmos da nossa saúde.
Pensando nisso conversamos com a nutricionista Patricia Rosseti, para saber quais hábitos alimentares são fundamentais para manter nosso sistema imunológico fortalecido nessa temporada de coronavírus.
A nutri, nos aconselha inserir alimentos ricos em vitamina C, beber bastante água, comer legumes, verduras, folhas (de preferência as mais escuras) e frutas que também são essenciais, como: laranja, acerola, limão e melancia.
Assista o vídeo para saber mais!
