Viver bem, com qualidade de vida, saúde e até os 100 anos. Quem é que não quer? Até alguns anos, essa era uma realidade distante e, para alguns, até impossível. Atualmente, existem mais de 24 mil centenários no país, os dados sobre a expectativa de vida, agora, caminham lado a lado com a esperança de vida longa.
De acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), desde 1940 a longevidade dos brasileiros vem aumentando gradativamente. Só para se ter uma ideia, há 79 anos, a expectativa de vida ao nascer era de 45 anos, sendo 42 para homens e 48 para as mulheres. Em 2020 a projeção aponta para 76 anos, sendo 73 para homens e 80 para as mulheres. Em termos gerais, considerando ambos os gêneros, o número representa um aumento de 31 anos no total.
O IBGE ressalta na pesquisa apresentada que, o número de pessoas acima dos 60 anos de idade no Brasil é de 21 milhões. Acima dos 75 anos, cinco milhões. E o grupo de indivíduos com 80 ou mais anos já soma três milhões de pessoas. A estimativa do IBGE é que em 2050, a população poderá ser de 172 idosos para cada 100 crianças.
Apesar de não existir uma receita ou fórmula mágica para a longevidade, a ciência tem mostrado que a adoção de determinados hábitos ao longo da vida contribui para frear, em partes, o processo de envelhecimento, aumentar os anos vividos e, de quebra, melhorar a saúde para poder aproveitá-los. Quer saber o segredo para viver mais e melhor? Continue lendo esta matéria exclusiva da Gente.
