Por que se desesperar? Respire fundo e tente ficar calmo. Confinamento não é prisão. É um momento necessário para proteger você, seus filhos, sua família, seus amigos, toda a sociedade. E a boa notícia: é temporário. Vai passar. E quanto mais tranquilos estivermos em casa, mais rápido será. Então, porque você não aproveita a quarentena para fazer coisas que gosta e nunca teve tempo ou oportunidade pra fazer? Pra ajudar você nessa tarefa - porque a Gente sabe que não é tão simples assim - o casal de psicólogos, Alex e Adriana Sampaio, deram preciosas dicas. Confere aí!
