Todos nós sabemos o quão importante é mantermos uma boa alimentação em nosso dia-dia, ainda mais neste período de quarentena que estamos vivendo.
Falamos anteriormente sobre fazer ou não uma dieta , já hoje, vamos falar sobre como ter uma educação alimentar neste período de quarentena, especialmente para aqueles que estão no grupo de risco, como os hipertensos. A Nutricionista Juliana Prado Moreira, nos conta quais os melhores alimentos que precisamos consumir para mantermos nossa imunidade em dia. Sempre de forma equilibrada, com todos nutrientes, carboidratos, proteínas e vitaminas, para atingir uma quantidade ideal em nosso organismo.
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