Nos dias de calor, o que a gente mais deseja é uma bebidinha bem gelada para refrescar. Mas antes de cair na tentação de atacar o refrigerante ou até mesmo a cerveja, dê uma conferida nestas receitas de chá gelado! Além de deliciosas, cada uma tem uma função: emagrecer, desinchar, auxiliar o intestino, facilitar a digestão… Confira:
Chá energizante que melhora a imunidade
Ingredientes:
Casca de 1 laranja orgânica (sem a parte branca);
Casca de 1 limão orgânico (sem a parte branca);
1 rama pequena de canela;
2 colheres de sopa de melado de cana;
4 cravos da índia;
600ml de água;
Gelo.
Modo de preparo: Coloque todos os ingredientes em uma panela e deixe em fogo baixo por aproximadamente 12 minutos. Desligue o fogo, tampe a panela e espere por mais 5 minutos. Coe. Acrescente gelo e leve à geladeira.
Chá detox de casca de maçã, beterraba e gengibre
Ingredientes:
Casca de 1 maçã orgânica;
1/3 de beterraba;
1 rodela de gengibre;
400ml de água filtrada;
Gelo;
Folhas de hortelã.
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes em uma panela e deixe em fogo baixo por aproximadamente 12 minutos. Desligue o fogo, tampe a panela e espere por mais 5 minutos. Coe e leve à geladeira com gelo e folhas de hortelã.
Chá caipirinha fake para facilitar a digestão
Ingredientes:
1/2 limão siciliano espremido;
1 colher de sopa rasa de açúcar mascavo ou adoçante a gosto;
150ml de Kombucha (de preferência sabor limão);
1 colher de café de gengibre ralado;
Hortelã a gosto.
Modo de preparo:
Misture tudo num copo, acrescente gelo e aproveite! Você vai pensar que está tomando uma caipirinha, mas sem os malefícios do álcool.
Chá mate com limão para emagrecer e queimar gordura
Ingredientes:
1 ou 2 colheres (de chá) de folhas de chá mate;
½ limão espremido.
Modo de preparo:
Numa xícara de chá, coloque as folhas secas do mate e o meio limão. Depois adicione 150ml de água fervente. Tampe e deixe espere de 5 a 10 minutos. Deixe na geladeira e beba em um copo com gelo. Se quiser, acrescente folhas de hortelã.
Chá de hibisco, maçã canela e gengibre para acelerar o metabolismo
Ingredientes:
1 colher de sopa rasa de hibisco;
½ maçã;
1 rodela de gengibre;
2 ramas de canela.
Modo de preparo:
Ferva tudo por cerca de 12 minutos, desligue o fogo, tampe e espere mais 5 minutos. Depois, leve à geladeira.
