A esteticista três-lagoense Josye Bessão, de 40 anos, raramente fazia caminhadas, as corridas então... Pouco lhe atraíam. Certo dia, ela sentiu a necessidade de inserir as atividades físicas na rotina e como Josye é uma mulher determinada, começou logo com um esporte que exigia muito empenho. Foi neste momento que a corrida entrou na sua vida.
“Aceitei o convite de uma amiga para conhecer a trilha da Cascalheira, até então nunca havia participado de nenhuma corrida. Esse dia foi um desafio para mim, pois, tinha dificuldade até em manter a respiração correta. Mas assim que dei meus primeiros passos não parei mais. Todo domingo estou lá, como sempre digo fazer trilhas é viciante”, conta.
As corridas abriram as portas para outras práticas, a esteticista se tornou completamente ativa, e quando não está nas trilhas se exercita na academia e pedala com um grupo de amigos. “Treino as quartas, sábados e domingos com a equipe Sub4runners. Nos últimos 30 dias marquei 36,96 km - em 7 treinos, mas de agosto de 2020 até janeiro de 2021 marquei 335,7km totalizando 62 treinos”, contabiliza.
“Minha disposição melhorou muito e consequentemente minha alimentação também. A saúde está dez! Meu próximo objetivo é correr uma prova de 5 quilômetros e aprimorar o meu ritmo”.
MELHOR EM FAMÍLIA
Correr já é bom por si só, mas correr em família é melhor ainda. O irmão Cesar Agnaldo S. Bessão, de 44 anos, e a sobrinha Lívia Santana Bessão, 11 anos praticam juntos o esporte com Josye e garantem: os benefícios vão além da saúde física.
“Sempre fomos muito unidos, mas a ida para os treinos na Cascalheira, foi gratificante e motivador. O resultado dessa nova rotina foi estar mais próxima deles, fortalecer o nosso vínculo e dividir a emoção da superação a cada treino, pois não éramos de fazer atividades físicas habitualmente”, diz Josye.
As atividades em família são muito mais divertidas, já que todos podem realizá-las no seu tempo, sem cobranças e com bastante incentivo. Além disso, criar o hábito de fazer um exercício regularmente desde cedo nas crianças ajuda a transformá-las em adultos mais saudáveis e bem-dispostos.
“Fiquei emocionada quando ouvi a Lívia pedir para ir aos treinos comigo... Acompanho sua evolução dia após dia e percebo no olhar que ela também ama correr. Penso que os ganhos com a corrida não estão sendo só para mim, mas para toda minha família, na saúde e nas relações”.
