Todos nós passamos por momentos desafiadores ao longo da vida. Seja em casa ou no trabalho, há situações em que devemos dominar nossos próprios conflitos e seguir em frente. A capacidade de passar por tudo isso sem sucumbir ao medo, à dor, é o que chamamos de resiliência.
Esta habilidade transforma os momentos difíceis em oportunidades para aprender, para crescer e mudar. Caso não tenha ouvido falar em ‘resiliência’ a Gente revela três livros e filmes para você entender mais sobre esse conceito.
1 – O treino cognitivo de controle da raiva - O passo a passo do tratamento
Conheça as características cognitivas que constituem esse sentimento.
2 – Resiliência - Teoria e práticas de pesquisa em psicologia
Para os estudos e desenvolvimento de trabalhos com a Resiliência.
3 – Os patinhos feios
Os diferentes casos de resiliência, nesse livro, são bem famosos. Mas, o autor descobre o que poderia ser com cada um de nós.
O filme é baseado em memórias do pianista - único que conseguiu fugir das perseguições dos nazistas e que acaba sendo obrigado a se refugiar em prédios abandonados. No filme, é possível notar as áreas da resiliência como: a empatia; a conquista – mantendo as pessoas – e o autocontrole.
Ellen Page interpreta Juno - uma jovem de 16 anos que engravida de seu melhor amigo. A resiliência aparece no filme em forma de autoconfiança, empatia, sentido de vida e otimismo.
Um clássico do cinema nacional. Dora - Fernanda Montenegro - escreve cartas para pessoas analfabetas na Estação Central do Brasil, no Rio de Janeiro. Dora aceita ajudar um menino a encontrar o pai por querer resgatar sua história. Durante a viagem, ela acaba encontrando um sentido de vida e otimismo – que são áreas da resiliência.
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