Decoração

Plantas para o quarto: 7 espécies que trazem calma, purificam o ar e ajudam a dormir melhor

Da zamioculca à lavanda, especialistas indicam plantas que contribuem para o relaxamento e o bem-estar no ambiente mais íntimo da casa

Da Redação - Rara Gente
07/10/26 às 13h37

Na hora de decorar o quarto, é importante pensar em elementos que contribuam para o relaxamento e o bem-estar. As plantas, além de deixarem o ambiente mais bonito, podem ajudar a criar uma atmosfera mais tranquila e aconchegante, perfeita para desacelerar antes de dormir.

Por que ter plantas no quarto?

Além de deixarem o ambiente mais bonito, as plantas trazem benefícios comprovados para a saúde e o bem-estar:

  • Melhoram a qualidade do ar — muitas espécies filtram toxinas e liberam oxigênio
  • Reduzem o estresse — o contato com a natureza tem efeito calmante
  • Melhoram o sono — plantas como a lavanda e a espada-de-são-jorge contribuem para um descanso mais profundo
  • Aumentam a umidade do ar — especialmente em ambientes secos
  • Trazem sensação de acolhimento — tornam o quarto mais aconchegante e pessoal

A Rara Gente reuniu uma lista de 7 plantas ideais para o quarto, com informações sobre seus benefícios, cuidados e dicas de como cultivá-las. Confira!

1. Zamioculca: sofisticação e resistência

(Foto: Divulgação)

A zamioculca é uma das plantas mais indicadas para ambientes internos com pouca luz. Suas folhas brilhantes, em um verde profundo, criam um visual sofisticado e contemporâneo, perfeito para quartos.

Além de muito resistente, ela exige pouca rega e praticamente nenhuma manutenção. Sua presença ajuda a trazer uma sensação de organização e calma ao espaço, contribuindo para um ambiente mais equilibrado.

2. Maranta: folhas que se movimentam

(Foto: Divulgação)

Com folhas desenhadas e padrões marcantes, a maranta é uma planta altamente ornamental que chama atenção pelos detalhes. Ela prefere luz indireta e ambientes mais protegidos, sendo ideal para quartos.

Um detalhe interessante é que suas folhas se movimentam ao longo do dia, fechando-se levemente à noite, um comportamento que reforça a sensação de acolhimento e tranquilidade no ambiente.

3. Espada-de-são-jorge: oxigênio durante a noite

(Foto: Divulgação)

Muito popular nos lares brasileiros, a espada-de-são-jorge é uma excelente opção para o quarto por sua resistência e baixa necessidade de cuidados.

Uma de suas principais características é a capacidade de liberar oxigênio durante a noite, ao contrário da maioria das plantas, que só realizam esse processo durante o dia. Isso pode contribuir para um ar mais equilibrado no ambiente. Além disso, seu formato vertical traz um toque moderno à decoração, sendo ideal para quem busca praticidade aliada à estética.

4. Lírio-da-paz: leveza e serenidade

(Foto: Unsplash/Outi Marjaana/CreativeCommons)

O lírio-da-paz é um clássico dos interiores e continua sendo uma excelente escolha para o quarto. Além de tolerar baixa luminosidade, ele possui folhas verdes escuras e flores brancas delicadas, que transmitem leveza e serenidade.

É uma planta que ajuda a criar uma atmosfera mais suave e equilibrada, ideal para relaxar ao fim do dia.

5. Samambaia: movimento e naturalidade

(Foto: Divulgação)

A samambaia é perfeita para quem busca um visual mais natural e volumoso. Suas folhas pendentes criam movimento e suavidade na decoração, especialmente quando posicionadas em prateleiras ou suportes elevados.

Ela gosta de luz difusa e ambientes mais úmidos, adaptando-se bem ao quarto. Seu aspecto leve ajuda a tornar o espaço mais acolhedor e confortável.

6. Peperômia: compacta e versátil

(Foto: Casa Vogue)

Compacta e versátil, a peperômia é ideal para quartos pequenos ou para compor mesas de cabeceira e nichos. Suas folhas podem variar bastante em formato e textura, indo do verde intenso ao rajado.

É uma planta que se desenvolve bem em luz indireta e não exige regas frequentes, sendo perfeita para quem busca praticidade sem abrir mão da estética.

7. Clorofito: purificação do ar

(Foto: Pexels/Andreas Balzer/Creative Commons)

Muito parecida com a espada-de-são-jorge, o clorofito também é indicado para a limpeza do ar. Essa planta absorve odores e fumaça e mantém os níveis de oxigênio do ambiente bastante altos, auxiliando na melhora do sono.

O seu cultivo é muito fácil: basta deixá-lo em espaços iluminados e regar uma vez por semana, tomando cuidado para não encharcar.

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