Skin food: skin care com ingredientes naturais

O uso de ingredientes naturais no cuidado com a pele e os cabelos - o chamado skin food - vem de muito tempo. Não é comum, afinal, chamar soluções caseiras de “receitas de vó”? O jeito carinhoso de intitular soluções simples e eficazes mostra que nossas ancestrais não deixavam de se cuidar só porque não havia tecnologia. O que podemos aprender com isso? Que a autonomia é a melhor amiga do autocuidado e que a natureza nos oferece muitas possibilidades.

O “faça você mesmo” - o famoso DIY – Do It Yourself, em inglês - é um movimento que ganhou todas as áreas – da moda à decoração. E, de carona, rendeu uma outra onda, ainda mais “natureba”, chamada skin food. Ele talvez seja o caminho mais natural do “DIY” e também o mais acessível. É a oportunidade de enxergar, em um punhado de camomila, um tônico calmante que melhora a aparência dos poros e acalma a pele sensível; de transformar a borra de café que iria para o lixo em um esfoliante potente; de ver no óleo de coco e no azeite, uma infinidade de usos.

Quem for aderir ao movimento de skin food precisa entender um pouco de cada um, observar qualquer reação e, se possível, relatar a um profissional. Os ingredientes cítricos, por exemplo, como limão, laranja e abacaxi, podem reagir ao sol. Não é porque é natural que um ritual de beleza com ingredientes naturais não traz riscos de dermatites e alergias.

A boa notícia é que, na nossa cozinha, há muitos itens seguros e que – embora não substituam fórmulas cheias de inovação e tecnologia – complementam e tornam o autocuidado mais conectado com a natureza. Veja algumas receitinhas para fazer em casa:

Skin food: ingredientes para cuidar da pele

Água de rosas

Popular na culinária árabe, ela pode ser usada como tônico e até como demaquilantes para peles sensíveis.

Aveia

Muito usava como um esfoliante mecânico – já que os grãos ajudam a remover células mortas –, a aveia tem mais vantagens: emoliente e calmante, é ótima para criar máscaras para peles sensíveis e secas. Basta misturar com chá de camomila ou calêndula e deixar a mistura na pele por 10 minutos.

Azeite de oliva

A fama de rejuvenescedor é porque ele é rico em vitaminas A, D, E e K e antioxidantes; ou seja, combate os agentes oxidativos - ou envelhecedores - da pele. Além de prevenir o envelhecimento precoce e hidratar peles do tipo super secas, ele é também um potente hidratante para cutículas e cachos.

Abacate

Rico em gorduras “boas”, é fonte de vitamina E, pode render máscaras faciais e capilares de hidratação. Basta misturar uma fatia da fruta com azeite e mel - ou melado de cana para uma versão vegana - e deixar no rosto por 10 minutos.

Café

Antioxidante cheio de polifenóis, rende um potente esfoliante corporal. No entanto, dependendo da moagem, as partículas podem ter diferente a tamanhos, o que cria o risco de arranhar a pele. Por isso, é preciso aplicá-lo de forma delicada, misturado a algum óleo vegetal.

Camomila

É popular pelas propriedades calmantes e cicatrizante. Passar seu chá geladinho na pele com o auxílio de um algodão alivia vermelhidão de um dia de sol ou mesmo após um banho quente, além de melhorar a aparência dos poros. Sob os olhos, reduz inchaço.

Mamão

Possui uma enzima que estimula a renovação celular. Uma máscara de mamão - amasse a fruta e aplique na pele por 10 minutos - seria como um peeling natural. É interessante para peles acneicas e oleosas.

Óleo de coco

Antioxidante, antifúngico e bactericida, ele é protagonista de muitas receitas de desodorantes caseiros. Mas também pode ser usado como demaquilante de peles acneicas. Mas cuidado, pois tem potencial comedogênico. Ou seja, usá-lo em excesso no rosto pode entupir os poros.

Óleo de girassol

Clássico da culinária, ele é um ótimo veículo carreador para óleos essenciais e, mesmo puro, é ótimo para massagens.

Vinagre de maçã

Multifuncional, ele ajuda a regular o PH da pele, podendo ser usado nos cabelos - ótimo para ativar o brilho e limpar - e até mesmo como tônico facial, com o auxílio de um algodão.

Lembre-se, apesar dessas dicas é necessário visitar o seu dermatologista para indicar o tratamento correto.